Percorso di Benessere Guidato
Ritrovare calma, consapevolezza e armonia tra corpo e mente.
Il Percorso di Benessere Guidato nasce per chi desidera ridurre lo stress, ritrovare energia e imparare a gestire le emozioni in modo più consapevole.
Attraverso tecniche di rilassamento e respirazione, ogni incontro diventa uno spazio dedicato a sé, dove corpo e mente si riconnettono in modo naturale.
Le pratiche proposte
Durante gli incontri vengono utilizzate diverse tecniche, combinate in base alle esigenze personali:
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Training Autogeno, per alleviare ansia e tensioni psico-fisiche;
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Tecniche di Respirazione e Rilassamento, per migliorare la gestione dell’energia;
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Mindfulness, per coltivare presenza e consapevolezza nella quotidianità.
Ogni esperienza è personalizzata e inizia con un breve colloquio per definire obiettivi e modalità del percorso.
Benefici del percorso
Praticare con costanza aiuta a:
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ridurre stress e ansia;
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migliorare sonno e concentrazione;
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ristabilire energia e calma interiore;
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aumentare consapevolezza e presenza nella vita quotidiana.
Un allenamento mentale e corporeo che ti accompagna verso uno stato di benessere stabile e duraturo.
Prendersi cura di sé significa dedicarsi tempo, spazio e ascolto.
Il mio obiettivo è accompagnarti in un percorso che ti aiuti a trasformare la fatica in equilibrio e il malessere in un’occasione di crescita.
Dott.ssa Arianna Terzo - Psicologa Iscrizione Albo A degli Psicologi del Veneto n. 12492 | P. IVA 05648240280